Susana González Vilanova, M.A.
Mind Body Eating Coach
Cuando comer se siente seguro, todo cambia.
Libertad 360 es un proceso profundo y personalizado diseñado para cambiar desde la raíz el mecanismo que mantiene el ciclo de los atracones. No se trata de fuerza de voluntad; se trata de un sistema nervioso que necesita sentirse seguro.
Regulación
Sana tu sistema nervioso para responder al estrés sin recurrir a la comida.
Conexión
Reconecta con las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo.
Libertad
Elimina los atracones y sostén tu progreso a largo plazo sin dietas.
Este programa es para ti si...
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Estás cansada de dietas de corto plazo que drenan tu energía y traen culpa.
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Sabes mucho sobre nutrición pero te sientes atrapada en ciclos de estrés.
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Sientes que pierdes el control con la comida constantemente.
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Te culpas por falta de voluntad cuando necesitas comprensión.
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Anhelas una relación tranquila pero temes no poder liberarte nunca.
Testimonio
Hoy no me reconocen ni física ni emocionalmente.
He sanado relaciones familiares, antiguas parejas, mis relaciones actuales son sanas, mi relación con la comida es consciente, cuido mi cuerpo y mi mente porque me amo, tengo límites sanos en todo lo que hago.
Jamás pensé que atender mi peso redundaría en un proceso de sanación profundo y holístico que me ha devuelto la vida y me la ha mejorado."
- Clienta Z
Conoce a Susana
He estado en tu lugar.
Soy Coach en Comer Emocional y Atracones, certificada en Mind Body Eating y Mind Body Medicine, con una Maestría en Psicología Social-Comunitaria.
Los atracones no son un problema de fuerza de voluntad. Es un sistema nervioso que no se siente seguro. Cuando el cuerpo vive en alerta, la comida es supervivencia.
"La salud no se construye a través del control. Se construye a través de la conexión."
700+
Mujeres Transformadas
• M.A. PSICOLOGIA
• MIND-BODY-EATING
Antes o Después de una Cirugía Bariátrica
La cirugía cambia tu estómago. Pero no cambia tu relación con la comida.
Ya sea que estés usando medicamentos GLP-1 (como Ozempic) o planees una cirugía bariátrica, el trabajo interno es esencial. La medicación reduce el hambre física, pero no sana los patrones emocionales ni el estrés.
"La salud no se construye a través del control. Se construye a través de la conexión."
"Mi miedo era que después de la cirugía todavía tuviera la misma mentalidad con la comida... pero resultó ser completamente lo contrario."
— Leslie González
Qué trabajaremos juntas
Un proceso estructurado que trabaja con tu cuerpo, no contra él.
Regulación en tiempo real
Aprende a identificar cuándo tu cuerpo entra en modo estrés y aplica herramientas de calma inmediata.
Mapeo de detonantes
Identificamos patrones emocionales y situaciones que activan los atracones para crear respuestas conscientes.
Reprogramación de creencias
Sustituimos la culpa y el perfeccionismo por narrativas internas sostenibles y compasivas.
Seguridad al comer
Reconectamos con el hambre y la saciedad para que la comida deje de sentirse como una amenaza.
Placer consciente
Aprende a disfrutar la comida sin urgencia, compensación ni sensación de pérdida de control.
Manejo sostenible
Diseñamos rutinas adaptadas a tu estilo de vida para que el progreso se mantenga a largo plazo.
Lo que recibirás
en Libertad
360.
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15 sesiones de coaching individual 1:1 en vivo
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Apoyo entre sesiones y prácticas semanales
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Come con Placer Premium Workbook
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4 meditaciones guiadas exclusivas
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Acceso completo al curso 'Come sin Culpa'
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Sesión de seguimiento 1-2 meses después